Vitamin C je ključan za oslobađanje negativnih posledica pijanstva. U zimsko vreme je skoro sve voće dobar izvor vitamina C, a najviše ga sadrže limunov i pomorandžin sok i kivi.
Pre spavanja, pored vitamina C, obavezno popijte tri tablete bevipleksa, kalcijum i magnezijum.
Poznato je da koktel od pomorandžinog soka sa votkom posle bančenja vraća iz mrtvih. Međutim, trik je u tome da votke treba sipati vrlo malo, tek nekoliko kapi.
Crno vino sadrži tiramin, sastojak koji spada u glavne krivce za izazivanje glavobolje. Belo vino ovaj sastojak ima tek u tragovima, pa zato imajte ovo na umu ako je piće bogova vaša omiljena kapljica.
Kisela čorba i raso takođe su odlični borci protiv mamurluka.
Prevencija:
- Pre odlaska u provod obavezno nešto pojedite da
biste sluzokožu želuca sačuvali od iritacije alkoholom
- Čaša mleka pre opijanja smanjuje resorpciju alkohola
- Ne mešajte pića. Pokušajte da izbegnete žestoka pića, a preporučljiva su bela vina i šampanjac
- Eksiranje ubrzava pijanstvo, zato uživajte
u postupnom ispijanju vašeg pića
- Jedite pomalo i više puta tokom slavlja, a najbolje bi bilo da uzmete zalogaj nečega između dva pića
- Ne kombinujte gazirana pića i alkohol,
jer ubrzavaju njegovu apsorpciju
- Po povratku sa proslave ponovo pojedite nešto
- Prošetajte po svežem vazduhu pre spavanja
